あなたの中性脂肪の数値は危険値？

.

中性脂肪の数値はどこまでが正常値？

中性脂肪は健康によくない！といたるところで耳にしますが、実際どのくらいの値であれば問題ない、正常値といえるのでしょうか？だいたい40〜130mg/㎗くらいが、中性脂肪の正常値と言われています。幅がとても広いのですが、健康的な食生活をしていて、体型も痩せ型、毎日運動も欠かさない！というような人の場合は、40前後の数値が現れてくれます。中年で、食生活には気を遣っているけど、全く運動をしない、アルコールが好き！というような人の場合は、120前後の数値になることもあります。もちろん一概には言えませんので、絶対ではないですが。数値の幅が広いので、正常値の範囲をしっかり覚えておきましょう。次は危険値についての紹介です。

ページのトップへ ▲

中性脂肪の数値はどこからが危険値？

中性脂肪値はだいたい150mg/㎗前後が危険値とされています。そして、中性脂肪の数値が危険値150mg/㎗以上になってしまった人は、医師による治療が必要になってきます。中性脂肪値を下げるための薬物治療や、食事指導、運動療法などを受けることになります。また、中性脂肪の数値が150mg/㎗以上でなくても、もともとの数値が50mg/㎗くらいだったのに、急激に130mg/㎗くらいまで数値が上昇してしまったときは注意が必要です。医師の診察を受け、説明を聞くようにしましょう。何か病気が原因でいきなり数値が上昇していることもありますから、正常値の範囲内だからといって安心してはいけません。

ページのトップへ ▲

危険値の中性脂肪を放置するとどうなる？

中性脂肪値150mg/㎗前後は危険値と呼びますが、その状態を放置すると危険値以上に数値が上昇してしまい、とても危険な状態になってしまいます。中性脂肪値はどんどん上昇し、目を疑うような数値が出るほどに悪化していきます。そうなってくると、いろいろな病気が合併し、身体的にとても危険な状態になってきます。そのため、そうなる前に、危険値に突入してしまったと気づいたときに、きちんと治療を受けることが大切です。危険値であっても、中性脂肪値というのは、薬物コントロールと生活習慣の改善で正常範囲内に戻すことができます。危険値になってしまったからといって諦めることはありませんよ！その日から、規則正しい健康的な生活に戻せばいいのです！心筋梗塞や脳卒中、糖尿病などが発症してしまうと、治療をしても完全には治すことができなくなってくるケースが多々あります。中性脂肪が危険値であることを嘆くのではなく、今できることを始めていきましょう。

ページのトップへ ▲